重污染天气健康防护措施

重污染天气黄色预警期间，为了减少重污染天气对公众健康的危害，我们该如何做好防护措施呢？有以下几点需要注意：

重保暖，少外出。老人、儿童、孕妇及患有心、肺疾病的重点人群应尽量避免外出，必须出行时，可以选择佩戴口罩，注意正确佩戴，及时更换，口罩不宜长期佩戴，如有呼吸不畅，请勿佩戴。

好习惯，强身体。不吸烟，少饮酒，选择清淡易消化的食物，少吃刺激性食物，外出后要及时清洗面部及双手皮肤。

爱清洁，减污染。如果室外空气质量不好，应尽量关闭门窗，避免在室内吸烟，应使用湿润的抹布、拖布打扫室内清洁，避免扬尘，减少高温下煎、炒、炸等烹调活动。

防疾病，保健康。冬季气候寒冷干燥，是呼吸道疾病高发季节，接种疫苗可预防相关呼吸道传染病，家长朋友要记得按免疫程序带娃娃接种疫苗，我市 60 岁以上老年人可享受市政府肺炎疫苗补助项目，以提高对呼吸道疾病的抵抗力。

少排放，低碳行。低碳出行，尽量选择公共交通，减少私人汽车出行，主动执行公共场所禁烟条例，不在公共场所吸烟。